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Pourquoi prendre un coach sportif personnel ?

Tout le monde peut profiter des avantages qu’offre l’entraînement individuel avec un coach sportif personnel. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, un coach personnel peut vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre performance. En plus de la flexibilité et de la personnalisation, le coaching peut fournir des connaissances supplémentaires sur l’exercice qui ne sont pas disponibles dans les programmes d’entraînement généralisés.

Qu’est-ce que la Thérapie Craniosacrale ?

La thérapie crâniosacrale est une forme de traitement physique qui utilise un toucher très léger pour libérer les tensions et améliorer la fonction du système crâniosacré. Elle a été développée par le Dr William Sutherland dans les années 1930 et est maintenant pratiquée dans le monde entier. Cette technique thérapeutique holistique s’appuie sur des principes de mouvement, d’alignement et de relaxation afin de favoriser la guérison et le bien-être des individus.