Préparation Mentale

PRÉPARATION MENTALE                                                                                                                                                                                                         

La préparation mentale a vu le jour à la fin du 19e siècle par des psychologues passionnés de sport et va réellement émerger entre 1921 et 1938 avec Coleman Griffith, fondateur de la psychologie sportive américaine, qui va mettre en place des protocoles scientifiques sur la psychologie du sport.

 En 1988 des psychologues sportifs accompagnent toutes les équipes olympiques américaines. Dès lors, la préparation mentale devient une pratique à part entière en soutien des sportifs partant du principe que, du point de vue sportif, à technique égale et physique égal, entre deux champions ce qui fait la différence c’est toujours le mental, solide, focus et indéfectible.

 À PALMAPLACE nous vous accompagnons pour obtenir un mental à toute épreuve et ainsi optimiser votre potentiel grâce à notre approche basée sur diverses méthodes de préparation mentale telles que :

  • La méditation
  • La relaxation
  • La respiration
  • La cohérence cardiaque
  • La sophrologie
  • La fixation d’objectifs
  • L’imagerie mentale / la visualisation
  • Le discours interne

 PALMAPLACE vous accompagnera vers vos différents objectifs, que ce soit pour améliorer votre bien-être, votre santé, booster vos performances sportives où améliorer votre qualité de vie au travail. Elle est accessible à tout le monde tant au sportif, qu’au particulier ou au monde de l’entreprise (travail de groupe, équipe). Elle a pour but de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même !

 Que ce soit le sportif, le particulier ou dans le monde de l’entreprise, tout le monde peut un jour avoir envie ou besoin d’effectuer un travail sur :

  •  Sa motivation
  • Sa confiance en soi
  • Sa pleine conscience
  • Sa gestion du stress
  • Sa gestion des émotions
  • Ses croyances et pensées limitantes
  • Sa routine matinale et de performance
  • Sa force mentale
  • Sa résilience
  • Son conscient versus son inconscient
  • Son auto-préparation mentale / l’autonomisation

 Nous vous accueillons dès maintenant dans notre cabinet à Genève dans un environnement inclusif et nous nous engageons à vous accompagner tout au long de ce parcours introspectif.

 Pour de plus amples informationscontactez-nous ici, et nous nous ferons un plaisir de vous rencontrer dans nos locaux en plein cœur de Genève ou par téléphone ou visioconférence.